Beach Training et Marche Aquatique ou Océan Training
C’est l’activité ludique et sportive préférée des Séminaires, Team Building et EVJF.
Xavier, préparateur physique et MNS, propose des cours ouverts au public toute l’année.
Bien plus qu’une simple Marche Aquatique ou du Longe Côte, c’est une véritable expérience océane fun rythmée par du renforcement, et des initiations ludiques au sauvetage ou à la préparation physique combinée eau/plage. Un atelier de construction de brancard peut être proposé pour vos équipes.
C’est l’activité préférée pour :
- Un Séminiare, Team Building ou un EVJF unique
- Tous les amoureux de l’océan
Des cours ouverts au public sont proposés toute l’année sur réservation en ligne ici.
Biarritz , Saint Jean de Luz ou Hendaye.
Contenu d’une séance classique :
Echauffement – Jeux ludiques – Circuit Training sur Sable – Aqua Training – Relaxation
Circuit Training & Beach Games en plein air
C’est une manière fun et variée, de s’initier et se défouler autour d’ateliers ludiques sur la plage de renforcement musculaire originaux avec ou sans matériel.
Le but : se remettre en forme, améliorer ses qualités physiques Force – Endurance – Coordination ou tout simplement passer un bon moment.
Facile à mettre en œuvre et assez courte, c’est l’activité idéale pour :
- Un Team Building matinal avec des ateliers de cohésion d’équipes
- Les équipes d’Entreprises et CE friandes de sport entre midi et deux ou à la sortie du bureau.
Des cours ouverts au public sont proposés toute l’année par nos supers Coachs.
Vous êtes encadré par un préparateur physique diplômé.
Au menu : Renforcement musculaire, Fractionné/Hiit, Surf Conditioning, Boxe et Relaxation !
Les cours durent 45 minutes sur Anglet, Biarritz, Saint Jean de Luz ou Bidart.
Yoga
Nous proposons de découvrir différentes formes de Yoga autour de différentes personnalités expertes et certifiées.
Nous nous sommes entourés des professeurs de qualité et plein de vie afin d’offrir une véritable expérience de bien-être et une reconnexion ultime à son corps et son esprit. Namasté.
Le Yoga sera parfait pour :
- Un warm up d’équipe en réveil doux matinal
- Une retraite individuelle ou collective
Une salle est à disposition pour permettre aux yogis de pratiquer de manière confortable en toute saison.
Surf
Activité phare de la Côte Basque, le Surf est un peu le passage obligé pour s’initier aux sensations fortes en pleine nature.
Nos experts Surf proposent des cours en petit groupe pour permettre une progression rapide et efficace dans les meilleures conditions sur toute la côte basco-landaise.
Il n’est jamais évident de trouver le meilleur spot, de savoir quand faire son take-off ou de lire la houle, ainsi nos experts surf sont à disposition pour progresser à son rythme dans le respect de cette pratique très exigeante.
Le Surf parlera aux :
- Groupes de sportifs curieux du Surf
- Surfeurs confirmés désirant progresser